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C-I-D ist der neue BMI

Dass der BMI längst nicht mehr zeitgemäß und wenig aussagekräftig ist, wussten wir ja bereits.

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Lange fehlte es an Alternativen, um die Körperzusammensetzung weitaus zielgenauer zu bestimmen, denn das Gewicht allein sagt nicht viel aus.

Muskeln sind schwerer als Fett und ein muskulöser Mensch wurde nach BMI sehr schnell dem Übergewicht zugeordnet. Das ergibt wenig Sinn und eine genauere Methode, die weitere Parameter einbezieht, musste her.

InBody entwickelte die gleichnamige Analyse, die nicht nur das Gewicht, sondern auch den Körperfettanteil und die Muskelmasse einbezieht. Damit bekommst du aussagekräftige Rückschlüsse auf deinen Gesundheits- und Fitnesszustand.

Durch das C-I-D Prinzip ist eine individuelle Einschätzung und Gestaltung deines FitStop-Trainings und deiner Fortschritte möglich.

Der C-Typ

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Ein „C“ steht für zuwenig Muskulatur und zuviel Körperfett bezogen auf das Körpergewicht.

Der I-Typ

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Das „I“ steht für ein ausgeglichenes Verhältnis von Gewicht, Muskelmasse und Fettmasse.

Der D-Typ

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Ein „D“ steht für einen athletischen Körperbau, da im Verhältnis zum Körpergewicht überdurchschnittlich viel Muskulatur und relativ wenig Fett vorhanden ist.

Sprich uns an und vereinbare deinen persönlichen „InBody“ Termin in deinem FitStop Fitnessstudio in Erfurt, Freising, Fulda, Landshut, Roth oder Unterschleissheim..

Bildnachweis:www.inbody.de | www.istockphoto.com/gzorgz

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